지혜명상숲

위빠사나와 양자물리학 3

박서인 | 양자출판사 | 500원 구매 | 300원 3일대여

0 0 350 8 0 120 2022-06-17

불교 수행의 목적은 고통의 소멸이며 수행 대상의 범위는 자신의 몸과 마음에 한정되어 있습니다. 반면 과학은 물질의 이치를 사실대로 밝히는 학문이므로 고통 소멸이나 행복 추구의 목적을 갖고 있지는 않습니다. 위빠사나 쉐우민 수행은 여섯 가지 감각기관에서 일어나고 사라지는 실재하는 법을 대상으로 알아차림 하는 앎의 진행이며, 양자물리학은 미시세계에서 일어나는 전자의 운동을 알아가면서 의식을 실험 대상으로 끌어들인 최초의 과학이라고 할 수 있습니다. 어렸을 때부터 마음이 무엇인지 궁금했고 우주 공상 만화에 빠진 적이 있었던 글쓴이가 위빠사나 수행과 양자물리학을 알게 된 후 마음 작용과 양자 역학의 공통점을 발견하면서 수수께끼가 풀린 듯하고 비밀을 알아낸 듯한 감동을 표현..

위빠사나와 양자물리학 2

박서인 | 양자출판사 | 500원 구매 | 300원 3일대여

0 0 335 8 0 123 2022-06-03

이 책은 어렸을 때부터 마음이 무엇인지 궁금했고 우주 공상 만화에 빠진 적이 있었던 글쓴이가 위빠사나 수행과 양자물리학을 알게 된 후 마음 작용과 양자물리학의 공통점을 발견하면서 수수께끼가 풀린 듯하고 비밀을 알아낸 듯한 감동을 글로 표현한 에세이입니다. 몸과 마음에서 일어나는 실재하는 이치와 미시세계에서 일어나는 운동 법칙에 대한 경외심은 삶의 활력이 되어서 두 분야에 대한 꾸준한 흥미와 관심을 이어오고 있습니다. 양자물리학과 위빠사나 수행에 대한 이치를 알면 알수록 상관관계는 높아갑니다. 이런 저의 마음을 펼쳐낸 책입니다. <목차> ● 책 소개 및 차례 1. 관찰자로서 나 2. 물질이란 무엇인가 3. 반려견과 파동 에너지 4. 집착에서 벗어나는 방법 ..

위빠사나와 양자물리학 1

박서인 | 양자출판사 | 500원 구매 | 300원 7일대여

0 0 531 8 0 176 2022-05-17

이 책은 어렸을 때부터 마음이 무엇이 무엇인지 궁금했고 우주 공상 만화에 빠진 적이 있었던 저자가 불교 수행과 양자물리학을 모두 알게 된 후 마음 작용과 양자 역학의 공통점을 발견하면서 수수께끼가 풀린 듯하고 비밀을 알아낸 듯한 감동을 글로 표현한 에세이입니다. 몸과 마음에서 일어나는 실재하는 이치와 미시세계에서 일어나는 운동 법칙에 대한 경외심은 삶의 활력이 되어서 두 분야에 대한 꾸준한 연구와 관심을 이어오고 있습니다. 양자물리학과 위빠사나 수행에 대한 이치를 알면 알수록 상관관계는 높아갑니다. 이런 저의 마음을 펼쳐낸 책입니다.

나를 이해하는 지혜명상법 4

박서인 | 양자출판사 | 1,000원 구매 | 500원 7일대여

0 0 329 6 0 44 2022-05-08

'나를 이해하는 지혜명상법 4'는 일상생활에서 체험한 위빠사나 지혜를 써내려간 자기계발 수행 에세이입니다. 이번 전자책의 부제목은 ‘생각과 마음에 대한 수행 에세이’입니다. 삶의 체험 속에서 생각과 마음을 대상으로 알아차림 하고 지혜의 힘을 기릅니다. 위빠사나 수행을 통하여 번뇌는 사라지고 지혜의 마음이 채워지는 삶을 만들 수 있습니다. 책 제목에 나오는 '나'와 부제목에 나오는 '생각'은 다음과 같은 성질을 갖고 있습니다. * 나는 여섯 가지 감각기관에서 앎의 일어남의 존재입니다. * 나는 몸과 마음에서 일어나는 앎의 진행 과정입니다. * 생각은 마음이 하며 내가 생각하는 것이 아닙니다. * 생각은 마음의 작용이고 성질입니다. 생각을 알아차림 한다는 것은 생..

나를 이해하는 지혜명상법 3

박서인 | 양자출판사 | 1,000원 구매 | 500원 7일대여

0 0 194 6 0 36 2022-04-12

'나를 이해하는 지혜명상법 3'은 삶 속에서 깨달은 위빠사나 지혜명상법을 생활 수행자의 관점에서 써내려간 글입니다. 부제목을 '몸과 장소 수행으로 이해한 지혜의 마음'으로 한 이유는 배, 눈, 위, 코라는 몸의 부위와 동물병원, 집, 밀양 담마숲이라는 장소와 관련된 수행 에세이를 썼기 때문입니다. 이 책을 통하여 '나란 여섯 가지 감각기관에서 지금 일어나는 앎의 진행 과정'이라는 사실에 공감하게 되고 내가 없고 내가 아니며 내 것이 아니고 나의 자아가 없다는 무아에 대한 이해에 한층 가깝게 다가가게 될 것입니다. <차례> 1. 삶에서 실천 가능한 지혜명상법 2. 마음이 담긴 지혜명상 에세이 3. 몸과 장소 수행으로 이해한 지혜의 마음 몸에 대한 수행 ..

나를 이해하는 지혜명상법 2

박서인 | 양자출판사 | 1,000원 구매 | 500원 7일대여

0 0 188 4 0 30 2022-03-24

바쁘고 복잡한 현대 사회에서 마음을 지켜보는 방법을 알려줍니다. 일상생활에서 위빠사나 수행을 실천하면서 욕심, 화, 어리석음을 줄이고 고통에서 벗어나는 지혜를 발견했습니다. 체험을 통하여 알게 된 실천 가능한 지혜명상 방법을 소개하고 특히 걷기 수행을 통하여 알게 된 무상, 고, 무아의 지혜를 중심으로 소개했습니다. <차례> 1, 실천 가능한 지혜명상법 2. 일상생활에서 지혜를 알게 된 수행 사례 3. 걷기 수행으로 이해한 '무상 고 무아'의 지혜 사례 편안한가? 긴장하고 있는가? 자신에게 관심을 갖고 물어봅니다. 편안하면 편안함을 알아차리고 긴장하고 있다면 긴장하고 있음을 알아차립니다. 수행은 몸이 하는 것이 아니라 마음이 하는 것입니다. 수행은 긴장하..

나를 이해하는 지혜명상법

박서인 | 양자출판사 | 4,000원 구매 | 1,500원 30일대여

0 0 416 52 0 46 2022-02-10

'나를 이해하는 지혜명상법' 책은 일상생활 속에서 수행을 하면서 체험한 지혜명상 방법과 수행 사례를 part 1과 par t2로 나누어서 구성하였습니다. part 1에서는 먼저, 각 장마다 쉐우민 스승님께 배워서 실천하고 있는 지혜명상 방법 스무 가지를 안내드립니다. 이어서 스무 가지 지혜명상법과 관련이 있는 부처님과 스승님의 가르침을 바탕으로 해서 지혜명상법에 대한 제 마음 썼습니다. part 2에서는 삶 속에서 체험한 지혜명상 이야기 스무 가지를 일기 쓰듯이 담백하게 써 내려갔습니다. 차례를 보면 책의 짜임과 내용을 짐작할 수 있습니다. 1장. 지혜명상법 Ⅰ 1. 마음의 구조도 이해하기 2. 있는 그대로 받아들이기 3. 바른 노력 ..

알아차림으로 지혜명상이 된 일상 2

박서인 | 양자출판사 | 2,500원 구매 | 1,500원 15일대여

0 0 634 28 0 47 2021-12-17

삶이 수행이고 수행이 삶이 되는 것은 지혜명상을 통하여 가능합니다. 아침에 눈을 떠서 잠이 드는 순간까지 지금 여기 일상생활에서 바른 견해로 실재하는 대상을 알아차림 합니다. 알아차림의 대상에는 관념과 실재가 있으며 실재를 대상으로 알아차림 했을 때 관념은 이미 알고 있게 되며 고통에서 벗어날 수 있습니다. 관념에는 형상, 크기, 위치, 장소가 있어서 나라는 개념이 들어있는데 반하여 실재는 눈, 귀, 코, 혀, 몸, 마음이라는 육문에서 일어나고 있는 마음의 작용과 성질이며 마음의 흐름과 진행이라고 할 수 있습니다. 여기 이 순간에 알아차림이 있을 때 지혜명상으로 일상이 되는 삶이 됩니다. 이번에 출간한 ‘알아차림으로 지혜명상이 된 일상 2’ 편은 일상생활을..

알아차림으로 명상이 되는 일상 1

박서인 | 양자출판사 | 1,500원 구매 | 1,000원 30일대여

0 0 363 13 0 57 2021-11-23

지혜명상법은 매우 과학적이고 논리적이므로 실재하는 작용의 이치를 이해한다면 누구나 실천을 할 수 있습니다. 마음과 마음부수가 52가지로 분류된 점만 보아도 논리 정연한 가르침이라는 것을 알 수가 있습니다. 52가지 마음부수 중에서 특히 느낌은 그 성질이 두드러지고 중요하므로 색, 수, 상, 행, 식이라는 오온에서 수온으로 따로 분류되어 있습니다. 이번에 출간한 ‘알아차림으로 명상이 되는 일상1’ 전자책에서는 일상생활에서 체험한 느낌이라는 마음에 대한 열 가지 에피소드를 이야기하고 간단한 마인드맵으로 글의 핵심 단어를 표현해 보았습니다. 코로나가 한창 기승을 부리는 2020년에 기록해 두었던 글감을 소재로 이용하여 현재의 수행 관점에서 글을 써서 명상이 일상이 되는 느낌 ..

생각 알아차림과 마인드맵

박서인 | 양자출판사 | 2,000원 구매 | 1,000원 30일대여

0 0 569 11 0 152 2021-10-26

생각하는 것은 마음이 하는 것입니다. 내가 하는 것이 아닙니다. 생각은 마음의 작용이고 마음이 생각을 합니다. 생각을 알아차림 한다는 것은 현재 일어나는 생각의 내용을 아는 것이 아니라 생각한다는 실재를 알아차리는 것입니다. 생각의 내용은 이미 지나간 과거와 아직 일어나지 않은 미래에 대한 관념적 내용이므로 지금 일어나고 있는 실재가 아닙니다. 지혜를 기를 수 있는 바른 수행 대상은 현재 육문에서 일어나고 있는 실재하는 현상이라고 할 수 있으므로 과거와 미래의 관념적 내용을 대상으로 삼는다면 번뇌를 기르는 수행이 되어버립니다. 생각의 관념적 내용에 빠지게 되면 번뇌를 기르게 되고 생각한다는 실재를 대상으로 알아차림 하면 지혜를 기르는 수행이 되는 것입니다. 이번에 출..

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