<안녕하세요>
알아차림 수행의 세상은 대상과 마음으로 이루어져 있습니다.
대상은 자신의 몸과 마음에 여섯 가지밖에 없습니다.
볼 때 보는 줄 아는 것이 마음을 아는 것이며 들을 때 듣는 줄 아는 것도 마음 아는 것이며 냄새날 때, 맛볼 때, 느낌이 일어날 때, 생각이 일어날 때도 그것을 대상으로 마음이 있다는 것을 알아차림 합니다.
지금 여기, 자신의 여섯 가지 감각 기관에서 생멸의 작용이 진행하고 있음을 아는 것이 마음을 아는 것입니다.
마음은 조건에 따라서 일어나고 사라지는 작용을 통하여 진행합니다. '특정한 마음을 생겨나게 하거나 없애려고 하지 말라'라는 스님들의 법문과 '마음에는 일어나는 성질과 사라지는 성질이 있습니다'라는 사야도 법문을 되새기게 되면 지혜의 마음은 더욱 깊어집니다.
이해하는 마음이 더욱 깊어진 것 또한 조건이 되어서 일어난 마음의 성질입니다.
내가 무엇을 어떻게 할 필요 없이 있는 그대로 받아들이면 지혜 일어남의 기쁨을 체험하게 되고 삶 속에서 수행은 한결 자연스러워집니다. 그래서 감사의 마음은 더욱 솟아납니다.
< 차례 >
* 안녕하세요
1. 성철스님과 위빠사나
2. 나의 수행 방편은 노력!
3. 만법귀일 일귀하처
4. 신라 진표율사와 마음수행
5. 과거심에서 배운 현재심
6. 마음의 일어나고 사라지는 성질
7. 마음에 단계가 있다면...
8. 마음 상태를 안다면...
9. 대상과 마음의 성질
10. 업과 업의 과보
11. 생각을 다스리는 방법
12. 고정 관념 타파
* 감사합니다
박서인
위빠사나 쉐우민 수행 10년 차
'지혜명상숲' 유튜브, 블로그, 양자출판사(1인출판사) 운영
유튜브 지혜명상슾 https://www.youtube.com/channel/UCSqByMWyYVw4lvDYYu4-RAA
블로그 지혜명상숲 https://blog.naver.com/wisdom_meditation
<저서>
*고승님, 고승열전, 고맙습니다.
*초보자를 위한 지혜명상법 1, 2, 3
*과거와 현재가 만든 지혜명상법
*마음 알아차림과 마인드맵
*생각 알아차림과 마인드맵
*알아차림으로 명상이 되는 일상 1, 2
*나를 이해하는 지혜명상법 1, 2, 3, 4
*위빠사나 수행과 양자물리학 1, 2, 3, 4, 5
*엔트로피를 타고 간 양자와 마음
*100일 기도 마음
*생활 좌선에서 발견한 10가지 지혜명상 방법
*번뇌에서 이해한 10가지 지혜명상 방법
*관념과 실재로 이해한 10가지 지혜명상 방법
*화상법회로 이해한 10가지 위빠사나 지혜
*마음의 성질로 이해한 10가지 지혜명상법
*걷기 명상
*생각 명상
*새벽을 여는 한 줄 명상
*위빠사나 쉐우민 수행 1
*위빠사나 쉐우민 걷기명상
*위빠사나 쉐우민 생활명상 1
*마음 명상 1